まぶたが腫れて痛い、目のふちが赤くなっている、まばたきをすると違和感があるなど、ものもらいによる目元の不調でお悩みではありませんか？

 

ものもらいは、まぶたにある皮脂腺や汗腺などに細菌感染が起こることで生じる「麦粒腫」や、まぶたの脂を分泌するマイボーム腺が詰まることで生じる「霰粒腫」などがあります。

疲労や睡眠不足、目の使いすぎなどが重なると、目の周囲に負担を感じやすくなることもあります。

 

この記事では、ものもらいの主な原因や症状、自律神経との関係、東洋医学での考え方、鍼灸による身体へのアプローチ、日常生活で意識したいことについて解説します。

 

 

 

 

 

ものもらいとは？

一般的に「ものもらい」と呼ばれるものには、大きく分けて「麦粒腫」と「霰粒腫」があります。

 

麦粒腫

麦粒腫は、まぶたの毛根や汗腺などに細菌感染が起こり、まぶたが赤く腫れたり、痛みが出たりする状態です。

まぶたの一部が赤くなり、触れると痛みを感じることがあります。場合によっては、膿がたまることもあります。

 

霰粒腫

霰粒腫は、まぶたにあるマイボーム腺という脂を分泌する腺が詰まり、まぶたの中にしこりができる状態です。

麦粒腫と比べると強い痛みや赤みが少ないこともありますが、しこりが残ったり、まぶたに違和感を感じたりすることがあります。

ものもらいの種類によって原因や経過が異なるため、症状が続く場合は眼科で確認することが大切です。

 

 

 

 

 

 

ものもらいの主な原因

ものもらいは、まぶた周辺の衛生状態や皮脂腺の詰まりなど、さまざまな要因が関係します。

 

細菌感染

麦粒腫では、まぶたの毛根や腺などに細菌が入り込むことが原因となります。

目をこする習慣や手指の衛生状態などが関係する場合もあります。

 

マイボーム腺の詰まり

霰粒腫では、まぶたにあるマイボーム腺が詰まり、分泌物がうまく排出されなくなることがあります。

目の乾燥やまぶたの状態などが関係することもあります。

 

目の使いすぎ

パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、まばたきの回数が減り、目の周囲に負担がかかりやすくなります。

ものもらいそのものの直接的な原因とは限りませんが、目の疲れや乾燥などを伴っている場合には、目元の不快感につながることがあります。

 

睡眠不足や疲労

睡眠不足や疲労が続いていると、身体全体の回復が追いつきにくくなります。

目の不調が出ているときは、目だけを見るのではなく、睡眠や休養の状態も見直すことが大切です。

 

 

 

 

 

ものもらいに伴いやすい症状

ものもらいでは、次のような症状がみられることがあります。

 

• まぶたの腫れ

• まぶたの赤み

• まぶたの痛み

• 目元の違和感

• まぶたのしこり

• 目のゴロゴロ感

• 目の疲れ

• 目の周囲の重だるさ

• 涙が出やすい

 

症状の程度や経過には個人差があります。

特に、急激な腫れや強い痛み、視力の変化などがある場合は、自己判断せず眼科を受診しましょう。

 

 

 

 

 

 

ものもらいと自律神経の関係

 

ものもらいそのものは、主に感染やマイボーム腺の詰まりなどが関係するため、「自律神経の乱れがものもらいを起こす」と単純に考えることはできません。

一方で、仕事やスマートフォンなどによる目の使いすぎ、睡眠不足、精神的なストレスなどが重なると、目の疲れや身体の緊張を感じやすくなることがあります。

ものもらいを繰り返している場合には、目元だけでなく、睡眠・休養・ストレス・首肩の緊張なども含めて身体全体の状態を見直すことが大切です。

 

 

 

 

 

東洋医学では、ものもらいをどう考える？

東洋医学では、目は身体全体の状態と関係が深い部位として考えます。

ものもらいについても、目だけに原因があると考えるのではなく、身体のバランスや疲労などを含めて状態をみていきます。

 

「肝」と目の関係

東洋医学では「肝は目に開竅する」とされ、目の状態と「肝」の働きには関係があると考えます。

目を長時間使う生活が続いている場合には、目の疲れや乾燥などの状態と合わせて身体全体をみていきます。

 

熱がこもっていると考える場合

東洋医学では、赤みや腫れなどの炎症性の症状を「熱」と関連づけて考える場合があります。

ただし、これは東洋医学独自の考え方であり、細菌感染などによる炎症を医学的に説明するものではありません。

 

気血の巡り

目の周囲だけでなく、首や肩の緊張、睡眠状態、疲労などを確認しながら、全身の「気血」の巡りを整えるという考え方もあります。

 

 

 

 

 

 

ものもらいに対する鍼灸のアプローチ

 

ものもらいがある場合、まずは眼科で状態を確認することが大切です。

鍼灸では、ものもらいそのものを直接治療するというよりも、目の疲れや首・肩の緊張、全身のコンディションなどに着目して施術を行います。

施術では、例えば以下のような点を確認します。

 

• 睡眠時間や睡眠の質

• パソコン・スマートフォンの使用時間

• 目の疲れや乾燥

• 首・肩の緊張

• 頭部や顔周囲の緊張

• ストレスや疲労の状態

• 食事や生活リズム

• ものもらいを繰り返す頻度

 

症状だけをみるのではなく、現在の身体の状態に合わせて施術内容を組み立てていきます。

 

 

 

 

 

高田馬場はりきゅう院のものもらいへの施術

 

高田馬場はりきゅう院では、ものもらいがある方に対して、眼科での診察・治療を前提に、目の疲れや周囲の筋肉の緊張、首肩こり、自律神経の状態などを確認しながら施術を行います。

目を使う時間が長い方では、目だけでなく首や肩、後頭部などにも緊張がみられることがあります。

そのため、目の周囲だけに施術するのではなく、その日の体調や症状に合わせて全身の状態を確認しながら、必要な経穴を選択します。

ものもらいを繰り返している方や、ものもらいが落ち着いた後も目の疲れや首肩こりが気になる方は、身体全体のコンディションを整えていくことも大切です。

なお、強い腫れや痛み、視力低下などがある場合には、鍼灸よりも先に眼科での診察をおすすめします。

 

 

 

 

 

ものもらいがあるときのセルフケア

 

目をこすらない

目をこすると、まぶたへの刺激が増えたり、細菌が入り込むきっかけになったりする可能性があります。

かゆみや違和感があっても、できるだけ目をこすらないようにしましょう。

 

手を清潔にする

目の周囲を触る前には手を洗い、タオルやアイメイク用品なども清潔に保つことが大切です。

 

目を休ませる

パソコンやスマートフォンを長時間使用している場合は、途中で画面から目を離して休ませましょう。

目の疲れを感じているときは、意識的にまばたきをすることも大切です。

 

睡眠と休養をとる

睡眠不足が続いている場合は、できるだけ睡眠時間を確保しましょう。

ものもらいができたことをきっかけに、生活リズムや休養の状態を見直してみることもおすすめです。

 

アイメイクやコンタクトレンズに注意する

ものもらいによる腫れや痛みがある場合は、目元への刺激を避けることが大切です。

コンタクトレンズやアイメイクについては、症状の状態に応じて眼科医の指示に従いましょう。

 

 

 

 

 

 

このような場合は医療機関へ

ものもらいは自然に落ち着くこともありますが、次のような症状がある場合は眼科への受診をおすすめします。

 

• 強い痛みがある

• 腫れが強い

• 腫れがどんどん広がっている

• 視力が低下している

• 目を動かすと痛い

• 光がまぶしく感じる

• 発熱を伴っている

• 症状がなかなか改善しない

• 何度も繰り返している

• 目の奥に強い痛みがある

 

特に、急激な視力低下や強い眼痛、目の周囲の腫れが急速に広がるなどの症状がある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

鍼灸は眼科での診断・治療の代わりになるものではありません。必要な場合には医療機関と併用しながら身体のケアを行うことが大切です。

 

 

 

 

 

ものもらいに関するよくある質問

 

Q. ものもらいがある状態でも鍼灸を受けられますか？

症状の程度によります。強い腫れや痛み、炎症がある場合は、まず眼科で状態を確認することをおすすめします。

鍼灸では、ものもらいそのものではなく、目の疲れや首肩の緊張など、周辺の身体の状態に対してアプローチします。

 

Q. ものもらいは疲れが原因ですか？

ものもらいには細菌感染やマイボーム腺の詰まりなどが関係します。

そのため、「疲れているから必ずものもらいになる」というわけではありません。ただし、睡眠不足や目の使いすぎなどが重なっている場合は、身体の回復が追いつきにくくなることがあります。

 

Q. ものもらいを繰り返す場合はどうしたらいいですか？

繰り返す場合は、まず眼科で原因やまぶたの状態を確認することが大切です。

そのうえで、睡眠不足、目の使いすぎ、ドライアイ、コンタクトレンズやアイメイクなど、日常生活の中に負担となっている要素がないか見直してみましょう。

 

Q. 鍼灸でものもらいを治せますか？

鍼灸は、ものもらいそのものを治すことを目的とした治療ではありません。

眼科での診察・治療を受けながら、目の疲れや首肩の緊張、全身のコンディションなどに対するケアとして鍼灸を取り入れることができます。

 

 

 

 

 

まとめ

 

ものもらいには、細菌感染による麦粒腫や、マイボーム腺の詰まりによる霰粒腫などがあります。

まぶたの腫れや痛みがある場合は、まず症状を確認し、必要に応じて眼科を受診することが大切です。

また、目の使いすぎや睡眠不足、首肩の緊張などが重なっている場合には、目だけでなく身体全体の状態を見直すことも重要です。

高田馬場はりきゅう院では、目の疲れや首肩こり、自律神経の状態などを確認しながら、一人ひとりの体調に合わせて施術を行っています。

ものもらいが落ち着いた後も目の疲れが続いている方や、目を使う仕事で首肩までつらくなっている方は、お気軽にご相談ください。

鍼灸は一度の施術だけでなく、身体の状態を確認しながら継続してケアしていくことで、日常生活で感じている負担を見直すきっかけにもなります。

 

※本記事は一般的な情報を紹介するものであり、診断や治療を行うものではありません。強い症状や視力の変化などがある場合は、医療機関を受診してください。