「目の前に黒い点や糸くずのようなものが見える」「視線を動かすと、黒い影が一緒についてくる」など、飛蚊症が気になる方も少なくありません。

 

飛蚊症は、視界の中に黒い点や糸状のもの、虫のような影が見える症状です。加齢に伴う目の変化によって起こることもありますが、網膜裂孔や網膜剥離、硝子体出血などが原因となっている場合もあります。

また、目の疲れや首・肩の緊張、長時間のパソコンやスマートフォンの使用などによって、目の周囲に負担を感じている方もいます。

 

この記事では、飛蚊症の主な原因や注意したい症状、東洋医学での考え方、鍼灸による身体へのアプローチ、日常生活でできるセルフケアについて解説します。

 

 

 

 

 

飛蚊症とは？

 

飛蚊症とは、実際には目の前に存在しない黒い点や糸くず、虫のようなものが見える症状です。

目を動かすと一緒に動いて見えることが多く、明るい場所や白い壁、空などを見たときに気づきやすい傾向があります。

飛蚊症には、加齢などによる目の自然な変化で起こるものと、目の病気が原因となっているものがあります。

そのため、「以前から変わらず見えている」という場合だけでなく、急に症状が現れた場合には注意が必要です。

 

 

 

 

 

飛蚊症の主な原因

 

加齢による硝子体の変化

目の内部には、硝子体と呼ばれるゼリー状の組織があります。

年齢を重ねると硝子体の性質が変化し、内部に濁りや繊維状の変化が生じることがあります。

その影が網膜に映ることで、黒い点や糸状のものが見えるようになります。

 

後部硝子体剥離

加齢などによって硝子体が網膜から離れる「後部硝子体剥離」が起こると、飛蚊症を自覚することがあります。

多くの場合は加齢に伴う変化ですが、網膜裂孔を伴うこともあるため、急に飛蚊症が出てきた場合には眼科で確認することが大切です。

 

網膜裂孔・網膜剥離

飛蚊症が急に増えたり、光がピカッと見える「光視症」を伴ったりする場合には、網膜裂孔や網膜剥離が隠れている可能性があります。

視野の一部が欠ける、カーテンのような影が見えるなどの症状がある場合は、早めに眼科を受診する必要があります。

 

硝子体出血など

目の中で出血が起こると、黒い点が急に増えたり、視界に煙や影のようなものが見えたりすることがあります。

このような場合も、自己判断で様子を見ず、眼科で原因を確認することが大切です。

 

 

 

 

 

 

飛蚊症に伴いやすい症状

飛蚊症が気になる方では、次のような症状を同時に感じることがあります。

 

• 目の疲れ

• 目の重さ

• 目の乾燥

• かすみ目

• 頭痛

• 首や肩のこり

• 長時間画面を見た後の目の疲れ

• 目の周囲の緊張感

 

ただし、これらの症状があるからといって、飛蚊症の原因が単純な目の疲れであるとは限りません。

特に飛蚊症そのものについては、まず眼科で目の状態を確認することが重要です。

 

 

 

 

 

飛蚊症と自律神経の関係

 

パソコンやスマートフォンを長時間使用したり、仕事や生活でストレスが続いたりすると、目の疲れや首・肩の緊張を感じやすくなることがあります。

また、睡眠不足や疲労が重なることで、目の疲れを強く感じる方もいます。

自律神経は、睡眠や覚醒、呼吸、血圧など身体のさまざまな機能に関わっています。

そのため鍼灸では、目だけを見るのではなく、睡眠状態や疲労、首・肩の緊張、ストレスなどを含めて身体全体の状態を確認します。

ただし、自律神経の乱れが飛蚊症の直接的な原因になると断定することはできません。飛蚊症が急に現れた場合や変化した場合は、まず眼科で原因を確認しましょう。

 

 

 

 

 

 

東洋医学では、飛蚊症をどう考える？

東洋医学では、目は身体全体の状態と関係が深いと考えます。

 

「肝」と目の関係

東洋医学では「肝は目に開竅する」とされ、目の状態を「肝」と関連づけて考えることがあります。

目の疲れやかすみ、乾燥などがある場合には、目だけでなく、睡眠や疲労、ストレスなども含めて身体の状態を確認します。

 

気血の巡り

東洋医学では、身体を巡る「気」や「血」が十分に行き渡ることが、身体の機能を保つうえで重要だと考えます。

目の疲れや頭・首周りの緊張が強い場合には、全身の状態を確認しながら施術方針を組み立てます。

 

これらは東洋医学的な考え方であり、飛蚊症の病気としての原因を説明する医学的な診断とは異なります。

 

 

 

 

 

 

飛蚊症に対する鍼灸のアプローチ

鍼灸では、飛蚊症そのものを治療するのではなく、飛蚊症に伴って感じる目の疲れや首・肩の緊張などに対して身体全体からアプローチします。

 

施術前には、

• 目の疲れや重さ

• パソコン・スマートフォンの使用時間

• 睡眠状態

• 疲労やストレス

• 首・肩のこり

• 頭痛の有無

• 目の乾燥やかすみ

• 飛蚊症が現れた時期や変化

 

などを確認します。

目の周囲だけではなく、頭や首、肩、背中などの状態も確認し、その方の体調に合わせて施術します。

なお、飛蚊症が急に発症した場合や症状が変化している場合には、鍼灸よりも先に眼科で原因を確認することが重要です。

 

 

 

 

 

高田馬場はりきゅう院の飛蚊症への施術

 

高田馬場はりきゅう院では、飛蚊症そのものを治療するのではなく、飛蚊症とともに感じている目の疲れや首・肩の緊張、疲労感などのお悩みに対して施術を行っています。

同じ「目の疲れ」でも、長時間のパソコン作業によるもの、睡眠不足が続いているもの、首や肩の緊張が強いものなど、身体の状態は一人ひとり異なります。

そのため、現在の症状だけでなく、睡眠や生活習慣、身体の緊張状態なども確認しながら、一人ひとりに合わせて施術内容を組み立てます。

飛蚊症がある方で、目の疲れや首・肩のこりなども気になっている場合は、まず眼科で目の状態を確認したうえで、身体のコンディションを整えるケアとして鍼灸を取り入れることができます。

 

 

 

 

 

飛蚊症があるときのセルフケア

 

目を休ませる時間をつくる

パソコンやスマートフォンを長時間使用している場合は、定期的に画面から目を離し、遠くを見るなどして目を休ませましょう。

 

睡眠時間を確保する

睡眠不足が続くと、目の疲れや身体の疲労を感じやすくなることがあります。

できるだけ毎日の睡眠時間を確保し、就寝前のスマートフォンの使用も控えるようにしましょう。

 

首や肩をゆっくり動かす

デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、首や肩に負担がかかります。

痛みが出ない範囲で首や肩をゆっくり動かし、同じ姿勢が長時間続かないようにしましょう。

 

目の症状を記録する

飛蚊症がある場合は、「いつから」「どの程度」「増えているか」「光が見えるか」などを記録しておくと、眼科を受診する際にも役立ちます。

 

 

 

 

 

 

このような場合は医療機関へ

 

飛蚊症は、必ずしも危険な病気が原因というわけではありません。

一方で、網膜裂孔や網膜剥離など、早めの対応が必要な病気が原因となっている場合もあります。

 

特に、

• 急に飛蚊症が現れた

• 黒い点や影が急に増えた

• 光がピカピカ見える

• 視野の一部が欠けている

• カーテンや黒い影がかかったように見える

• 急に視力が低下した

• 目の強い痛みや出血を伴う

 

といった症状がある場合は、早めに眼科を受診してください。

飛蚊症が以前からある場合でも、症状に変化があれば一度眼科で確認することをおすすめします。

 

 

 

 

 

飛蚊症に関するよくある質問

 

Q. 飛蚊症は鍼灸で治りますか？

A. 鍼灸で飛蚊症そのものを治療することはできません。

飛蚊症にはさまざまな原因があるため、まず眼科で目の状態を確認することが大切です。

そのうえで、目の疲れや首・肩の緊張、睡眠不足など、身体のコンディションに関するお悩みに対して鍼灸を取り入れることはできます。

 

Q. 飛蚊症があるときは眼科に行った方がいいですか？

A. 特に、急に飛蚊症が現れた場合や、黒い影が増えた場合、光が見える場合、視野が欠ける場合などは、早めに眼科を受診してください。

飛蚊症の原因を自己判断することはできません。

 

Q. 飛蚊症と眼精疲労は関係ありますか？

A. 飛蚊症の原因そのものが眼精疲労であるとは限りません。

ただし、飛蚊症が気になる方が同時に目の疲れや首・肩のこりを感じていることはあります。

飛蚊症の原因については眼科で確認し、眼精疲労などの身体の不調については鍼灸によるケアを検討することができます。

 

Q. 飛蚊症が以前からありますが、鍼灸を受けても大丈夫ですか？

A. 以前から症状があり、眼科で問題がないことを確認している場合は、目の疲れや首・肩の緊張などを目的とした鍼灸を検討できます。

ただし、飛蚊症の症状に急な変化がある場合は、まず眼科で確認することをおすすめします。

 

 

 

 

 

まとめ

 

飛蚊症は、視界の中に黒い点や糸状のものなどが見える症状です。

加齢に伴う目の変化によって起こることもありますが、網膜裂孔や網膜剥離などが原因となっている場合もあるため、急な発症や症状の変化には注意が必要です。

「急に黒い点が増えた」「光が見える」「視野が欠ける」といった場合には、鍼灸よりも先に眼科を受診しましょう。

眼科で目の状態を確認したうえで、目の疲れや首・肩のこり、睡眠不足、疲労感などが気になる場合には、身体全体の状態を整える方法の一つとして鍼灸を取り入れることができます。

新宿区・高田馬場で飛蚊症に伴う目の疲れや身体の不調でお悩みの方は、高田馬場はりきゅう院へご相談ください。

一度の施術だけでなく、身体の状態を確認しながら継続してケアを行うことで、その時々の体調に合わせた施術につなげていきます。

 

※鍼灸は飛蚊症そのものや眼科疾患を治療するものではありません。目の症状については必要に応じて眼科を受診してください。