〜東洋医学の視点で“内臓”と体のつながりを見つめる〜

東洋医学では、体の状態を診るうえで「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」という考え方がとても重要になります。

西洋医学のような「解剖学的な臓器のはたらき」ではなく、体のバランス・感情・気血の流れまで含めた“全体像”としての内臓の見立てです。

鍼灸においても、ツボや経絡を通じてこの五臓六腑を整えることで、様々な不調にアプローチしていきます。
今回は、そんな五臓六腑の基本と、鍼灸とのつながりについてわかりやすくお話しします。

　

　

---

　

　

◆ 五臓六腑とは？

東洋医学では、**人の体の内側にある「機能のまとまり」**を「五臓」と「六腑」に分けてとらえます。

・　五臓（肝・心・脾・肺・腎）：体の「陰」の働き（主に貯蔵・維持の機能）

・　六腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）：体の「陽」の働き（主に通過・排泄の機能）

これらは物理的な臓器を指すだけでなく、心身の働きや感情、エネルギーの流れとも密接に関係していると考えられています。

　

　

◆ 五臓のはたらきと乱れのサイン　

臓	主なはたらき	不調のサイン	感情との関係
肝（かん）	血を蓄える、気の巡りを調整	目の疲れ、生理不順、イライラ	怒（いかり）
心（しん）	血を巡らせ、精神をつかさどる	動悸、不眠、焦燥感	喜（よろこび）
脾（ひ）	消化吸収、気血の生成	食欲不振、むくみ、疲れやすい	思（うれい）
肺（はい）	呼吸、水分代謝、免疫	咳、鼻炎、皮膚のトラブル	憂（うれい）・悲（かな）
腎（じん）	生命力・成長・老化・生殖	足腰のだるさ、冷え、耳鳴り	恐（おそれ）

　　

五臓は、体調や感情のバランスを保つ要の存在。
「肝が疲れるとイライラしやすくなる」「腎の力が落ちると老けやすい」など、心と体の両面に影響を及ぼすとされています。　

　

　

◆ 六腑のはたらきとは？

一方、六腑は「食べ物の通り道・不要なものの排出」など、動きのある働きを司っています。

・　胆（たん）：判断力や決断力にも関与。肝とペアで働く

・　小腸：栄養の吸収をコントロール

・　胃：食物の受け入れと消化

・　大腸：排泄を担当。便秘や下痢と関係

・　膀胱：水分代謝と関係し、むくみや頻尿などに影響

・　三焦（さんしょう）：体全体の水の巡りを調整する“架空の臓器”。熱や水のバランスに関与

六腑の不調は、食欲や便・尿・むくみ・のどの渇きなどの変化として現れることが多いです。
　

　

◆ 鍼灸と五臓六腑の関係

鍼灸治療では、五臓六腑の「バランスの乱れ」を整えることを目標に施術を行います。
ツボ（経穴）は、それぞれ特定の臓腑と経絡（気血の流れの通り道）でつながっているため、外側から内臓の機能にアプローチできるとされているのです。

たとえば：

・　「月経前に怒りっぽくなる＋生理が乱れる」→ 肝の経絡を整える

・　「胃もたれ＋むくみ＋疲れやすい」→ 脾と胃を補うツボを選ぶ

・　「夜中に目が覚める＋動悸」→ 心のツボを刺激して鎮静させる

こうした施術は、痛みや症状のある部位だけでなく、体質・気質・感情・季節との関係も考慮してツボを選ぶのが特徴です。
　

　

◆ 五臓と感情・ストレスの深い関係

東洋医学では、「五臓」と「感情」が密接に関係するとされています。

・　怒り → 肝

・　喜び → 心

・　憂い・悲しみ → 肺

・　思い悩む → 脾

・　恐れ → 腎

感情が強すぎたり長く続いたりすると、その臓腑が弱ると考えられており、逆に臓腑の不調が感情のアンバランスを生むことも。

つまり、心と体は切り離せないというのが東洋医学の大前提であり、鍼灸は「心身両面に働きかける施術法」として非常に有効なのです。

　

　

◆ まとめ：五臓六腑から“今の自分”が見えてくる

現代社会では、原因のはっきりしない不調や、検査では「異常なし」とされるけれどつらい症状が多くあります。

そんなとき、五臓六腑という視点で体を見つめ直してみると、

・　「自分の不調の原因がなんとなくわかった」

・　「感情や生活習慣とつながっていた」

・　「一時しのぎじゃなく、根本から整えていきたいと思った」

という方も少なくありません。

鍼灸は、五臓六腑の働きを整え、体の内側からじっくりと回復をサポートする医療です。
不調を感じたとき、「自分の中のどこが乱れているのか？」という東洋医学の視点で体に寄り添ってみませんか？