「立ち上がった瞬間、ぐらっとする」
「朝起きたとき、天井がぐるぐる回る」
「特に異常はないと言われたけど、めまいが続いている」

そんな不安を抱えている方が、近年とても増えています。めまいは単なる立ちくらみや疲労ではなく、自律神経や内耳の乱れ、そして体全体の巡りの悪さが関係していることが多い症状です。

西洋医学では、耳鼻科や脳神経外科で検査をしても異常が見つからない場合、「自律神経性めまい」や「ストレス性」といった診断で済まされることが多く、根本的な改善が見えづらいケースも少なくありません。

そんなときに、役立つのが東洋医学＝鍼灸による全身調整です。
本記事では、「めまい」に対する東洋医学的な見方と、鍼灸によるアプローチをわかりやすく解説します。

 

 

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東洋医学で見る「めまい」の原因とは？

東洋医学では「めまい＝“気（き）・血（けつ）・水（すい）”の巡りの不調」として捉えます。
体の中にあるエネルギーや栄養・体液がうまくめぐらないことで、脳や耳への供給が不十分になり、ふらつきや平衡感覚の乱れが生じると考えます。

 

東洋医学でよく見られる「めまいのタイプ」

 

① 気血不足（きけつぶそく）タイプ

• 【特徴】：立ちくらみ、疲れやすい、顔色が悪い、眠りが浅い

• 【原因】：慢性的な疲労、胃腸虚弱、過労による消耗

• 【対処】：気血を補うツボを使い、全身の巡りを改善（例：足三里、百会、気海）

 

② 痰湿（たんしつ）タイプ

• 【特徴】：重だるいめまい、頭がぼーっとする、胃のもたれ、体が重い

• 【原因】：水分代謝が悪く、体に“余分な水”が溜まる（湿気体質）

• 【対処】：胃腸を整え、体内の“余分な湿”をさばく（例：中脘、陰陵泉、豊隆）

 

③ 肝陽上亢（かんようじょうこう）タイプ

• 【特徴】：ぐるぐる回る強いめまい、イライラ、頭痛、のぼせ

• 【原因】：ストレス過多・怒り・緊張により“肝”のエネルギーが上昇

• 【対処】：肝の熱を冷まし、自律神経を整える（例：太衝、内関、肝兪）

 

④ 腎精不足（じんせいぶそく）タイプ

• 【特徴】：加齢によるふらつき、耳鳴り、腰のだるさ、記憶力低下

• 【原因】：加齢や慢性疲労によって“腎”の力が弱まっている

• 【対処】：腎を補うツボで、体の根本的な力を強化（例：太渓、命門、関元）

 

 

 

 

鍼灸による具体的アプローチ

当院では、問診と体質チェックを通じて、あなたの「めまいの根本原因」に合わせた施術を行います。
その上で、以下のようなツボを組み合わせ、身体の内側からバランスを整えていきます。

 

ツボ名	働き
百会（ひゃくえ）	頭部の中心。脳の血流を促進し、ふらつきを安定させる
足三里（あしさんり）	胃腸の気を補い、全身のエネルギーを養う万能のツボ
太衝（たいしょう）	ストレスや自律神経の乱れに効果的。肝のバランスを整える
内関（ないかん）	乗り物酔い・吐き気・動悸などにも使われるめまいの特効穴
陰陵泉（いんりょうせん）	体の“余分な水分”をさばく、むくみ・重だるさ改善のツボ

 

また、必要に応じて温灸（お灸）も組み合わせ、自律神経を深部から整える施術を行います。

 

 

施術空間と施術の流れ

当院では、木のぬくもりと緑に囲まれた、静かな半個室空間で施術を行っています。
「めまい」がある方の多くは、周囲の音や照明の刺激に敏感になっているため、五感からもリラックスできる環境作りを大切にしています。

施術前にはカウンセリングと体質チェック、脈・舌・腹診を通じて全身状態を確認し、丁寧に対応いたします。
「ただツボに鍼を打つ」のではなく、東洋医学の知恵を活かし、身体全体のバランスを整えることが当院の特徴です。

 

 

めまい対策のセルフケア・食養生

 

・　甘いもの、冷たいものの摂りすぎを控える

・　寝不足・過労を避け、規則正しい生活を心がける

・　湿気の多い日は無理せず休養を

・　香りのよいお茶（陳皮茶、はと麦茶）でリラックスを

 

 

まとめ　：　めまいは、整えるチャンス

 

めまいはとても不快で、不安を伴う症状ですが、それは身体からの「整えてほしい」というメッセージでもあります。
病院の検査では異常なしと言われたけれど、調子が悪い――そんなときこそ、鍼灸の力で体質から整えることが大切です。

当院では、お一人おひとりの体質とライフスタイルに寄り添い、やさしく・しっかり・根本的に整える鍼灸施術を行っています。

「なんとなくフラフラする」「また起きたらめまいが来るかも…と不安になる」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
一緒に“ふらつかない毎日”を取り戻しましょう。